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~冬のトレーニングのススメ ~
★寒い時期のプールトレーニングは体温調節機能によって身体を温めて代謝が上がりやすい!!
★トライアスロンや競泳のレースが少ないこの時期だからこそフォーム修正が行いやすい!!
★冬の太りにくくなる身体をこの時期から行い、予防のためのトレーニングを
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